サッカーで足首の靭帯を損傷しました。しばらくギプスをつけていました。その後、練習を開始する際につけています。 軽いし、蒸れないし、程よいフィット感です。予定より早く復帰できそうです。しばらく付け続けます。 出典 楽天 日常でつけやすい足首サポーター 日常生活の中で長足首の不安定感が防止できます。 \2,860円（税別） 捻挫予防用 ファシリエイドサポーター足首ソフト 軽度軟骨損傷に 足首軟骨を保護するサポーター。 シンプルな構造で簡単装着。 足首の前後のズレを防止します。 \2,500円（税別） 膝のオスグッド症におすすめの膝サポーターを教えておすすめランキング！ 歩いていてもずり落ちない、着けていても気にならずに一日過ごせる、膝サポーターが知りたい。 オスグッド症,膝サポーター｜Gランキング
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Apr 21, · 仕事の合間など、ふとした時に簡単にできる腰のセルフマッサージを2つ紹介。腰をマッサージする際のポイントや、腰痛の予防法についてもお伝えします。「誰かに気持ちよく揉んでほしい」という方におすすめの腰のマッサージ方法もご紹介します。文／川口陽海 身体をちょっとひねった拍子に『うっ・・・』 下に落ちたものを拾おうとかがんだら『あっ・・・』 重い物を持った拍子に『ギクッ！』 この時期少し冷えてきたりすると、このようにふとした拍子に、いわゆるギックリ腰をおこす方が増えてきます。腰痛で悩んでいる方のご家族がやってあげられるパートナーマッサージ方法をご紹介します。 7日間レッスン｜家族がやってあげられる腰痛ケア改善パートナーマッサージ 目次 1日目ハムストリングを両手で押圧 2日目大殿筋・
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